Czas spędzony na lekcjach naprawdę nie musi być czasem straconym.

Dzięki szybkiemu zapamiętywaniu, możesz zapamiętywać informacje już podczas ich notowania co przeważnie wyraźnie skraca czas poświęcany na późniejsze powtórki do klasówek i egzaminów. Poznając zasady funkcjonowania własnej pamięci dowiesz się jak uczyć się łatwiej. Szybkie zapamiętywanie połączone z szybkim czytaniem i wysoką koncentracją to zestaw umiejętności, które mogą przydać się na każdym kroku. Zaczynając od szkoły na dorosłym życiu kończąc wszędzie otacza nas informacja. W dzisiejszych czasach szybkie czytanie jest jedną z najbardziej przydatnych umiejętności potrzebnych do poszerzania wiedzy.

Wiedza w niektórych dziedzinach podwaja się niemalże z dnia na dzień. Podwojenie wszystkich dostępnych ludzkości informacji wydarza się praktycznie co miesiąc, choć niektórzy twierdzą, że częściej.

Coraz więcej informacji

Firma IBM szacuje, że aż 90% ze wszystkich danych obecnych na świecie zostało wygenerowanych w ciągu ostatnich dwóch lat. 

Dodatkowo w Internecie pojawia się coraz więcej informacji nieprawdziwych i wprowadzających w błąd.

Musisz mieć coraz szerszą wiedze, by takie informacje zweryfikować. Przeładowanie informacją jest bolączką dzisiejszych czasów, a jedynym sposobem, by sobie z tym sprawnie radzić jest wyćwiczony mózg.

Często nie musimy pamiętać zbyt wiele, ponieważ informacje możemy bardzo szybko wyszukać. Są jednak takie do których przydają się techniki pamięciowe, czyli mnemotechniki.

• By zwiększyć retencję informacji w trakcie zajęć warto nie tylko poznać, ale i wprowadzić w nawyk co najmniej kilka podstawowych mnemotechnik,
• Istnieją metody notowania, które pomagają się bardziej zaangażować w zajęcia, by zwiększyć ilość zapamiętanych informacji,
• Warto też poznać techniki koncentracji ułatwiające słuchanie podczas zajęć i zwiększające nasze zaangażowanie.

By opanować szybkie zapamiętywanie w trakcie zajęć warto wziąć udział w szkoleniu z szybkiego uczenia się. Uczymy się przez całe życie. Od szkoły podstawowej, przez liceum, studia, aż po życie zawodowe dobra pamięć jest w dzisiejszych czasach bardziej przydatna niż sprawność fizyczna.

Szkolenie z szybkiej nauki to jak ostrzenie piły przed cięciem drewna!

The post Szybkie zapamiętywanie – Zapamiętuj już w trakcie zajęć! appeared first on Mnemotechniki - Poznaj techniki pamięciowe.

Techniki pamięciowe wykorzystują nasze wszystkie zmysły do zapamiętywania informacji. Dzięki nim używamy większych obszarów mózgu, co przekłada się na szybsze zapamiętywanie, ale też dużo szybsze przypominanie sobie informacji.

W takcie uczenia się technik pamięciowych dążymy do tego by nowe umiejętności „weszły w krew”. Dążymy do uzyskania nieświadomej kompetencji. Dopiero wtedy możliwe jest Szybkie zapamiętywanie już w trakcie zajęć!

Często techniki pamięciowe wydają się dość niepozorne. Kiedy zaczynamy je doprowadzać do mistrzostwa nasza podświadomość zaczyna z nich korzystać zaskakująco automatycznie.

Co można zyskać przez techniki pamięciowe?

Optymalny sposób łączenia informacji powoduje, że nowo opanowany materiał nie ulatnia się z głowy tak szybko. Wynika to z faktu, że tworzymy o wiele mocniejsze połączenia w mózgu, zapamiętując na różnych poziomach zaangażowania mózgu. Właśnie dlatego warto rozwijać swoje umiejętności w zakresie tego Jak się uczyć.

Techniki pamięciowe to nie tylko skuteczny sposób zapamiętywania nowych informacji. Wpływają one na naszą percepcję świata. Kiedy je aktywnie stosujemy, nasza świadomość staje się bardziej wyostrzona. Więcej rzeczy zaczyna nas śmieszyć i bawić dzięki czemu zaczynamy dostrzegać więcej charakterystycznych detali w codziennych sytuacjach i zdarzeniach.

Praktykowanie technik pamięciowych może przynosić korzyści w wielu aspektach życia, nie tylko w nauce czy pracy. Na przykład, podczas podróży mogą one pomóc w zapamiętaniu istotnych informacji o odwiedzanych miejscach, co w rezultacie sprawia, że doświadczenia podróżnicze stają się bardziej intensywne i satysfakcjonujące.

Co ciekawe ćwiczenie mózgu tym sposobem jest też inwestycją w naszą odległą przyszłość i możliwości w wieku podeszłym. Właśnie dlatego wiele osób zaczyna trenować efektywną naukę, a kursy uczenia się prowadzone są nie tylko dla studentów, ale bardzo często jako element rehabilitacji neurologicznej.

Co najważniejsze dzięki stosowaniu technik pamięciowych ćwiczymy mozg, co może zagwarantować o wiele dłuższą młodość mózgu. Warto przy tym pamiętać, że naukowcy zaobserwowali, że w dzisiejszych czasach mózg człowieka wystawiony jest na ogromną ekspozycje na nadmiar informacji, co w skrajnych przypadkach może prowadzić do tego, że umysł nastolatka zaczyna przejawiać objawy podobne jak umysły osób w wieku podeszłym. Jednym słowem mózgi starzeją się szybciej. Dlatego warto znaleźć balans i ćwiczyć.

The post Techniki pamięciowe appeared first on Mnemotechniki - Poznaj techniki pamięciowe.

Zastanawiasz się jak się uczyć skutecznie i nie marnować czasu? Mnemotechniki to sposób na szybkie zapamiętywanie i skuteczniejsze opanowywanie nowych partii materiału. Techniki pamięciowe pomagają uaktywnić większe obszary mózgu podczas nauki.

Zapamiętywanie polega na tworzeniu połączeń między neuronami. Mamy blisko 90 000 000 000 neuronów, a każdy z nich potrafi stworzyć z innymi 1000 do 10 000 połączeń. Techniki pamięciowe to sposób na tworzenie większej ilości połączeń między neuronami, co pozwala zapamiętywać więcej informacji, w krótszym czasie.

Osoby normalne podczas uczenia się wykorzystują wg naukowców 4-5% obszarów mózgu, które w trakcie nauki są szczególnie aktywne. Geniusze i osoby ponadprzeciętne według rachunków mogły używać nawet 8-9%, czyli dwa razy tyle co zwykli ludzie.

Techniki pamięciowe zwiększają zaangażowanie mózgu w naukę co daje szybsze zapamiętywanie

Dzięki technikom pamięciowych uczymy się używać zdecydowanie większej ilości obszarów mózgu niż przywykliśmy. Standardowo dążymy do tego, żeby wszystko uprościć. Ta strategia powoduje, że z wiekiem zaczynamy ignorować genialne strategie zapamiętywania, które istnieją w naszym mózgu od dzieciństwa. Tym sposobem zdecydowanie więcej dzieci korzysta z pamięci fotograficznej, podczas kiedy dorośli niemalże nie mają do niej dostępu.

Poznając techniki pamięciowe poznajemy to jak działa nasz mózg. Podczas treningu uczymy się korzystania z obydwu półkul mózgu, ale pobudzamy także obszary odpowiedzialne za myślenie wzrokowe, słuchowe i czuciowe.

To powoduje, że uczymy się korzystać z obszarów do których normalnie „nie zaglądamy” i nie wiedzielibyśmy jak z nich korzystać bez odpowiedniego treningu.

Dlaczego warto się uczyć według zasad funkcjonowania mózgu?

Kiedy jesteś świadomy tego jakie prawa rządzą zapamiętywaniem możesz delikatnie zmienić swoją strategię uczenia się. Czasem pozornie drobne zmiany w sposobie uczenia się mogą spowodować, że nawet nie używając żadnej mnemotechniki, będziesz zapamiętywał dużo więcej niż zwykle.

Pamięć jest rzeczą charakterystyczną dla danej osoby. Poznawanie mnemotechnik powoduje, ze dowiadujesz się jak działa Twoja własna pamięć i w jaki sposób zapamiętywać oraz jak sobie łatwiej przypominać. Dzięki temu podczas uczenia się mnemotechnik poznajesz swój indywidualny sposób uczenia się.

Mnemotechniki to krótko mówiąc techniki tworzenia nowych połączeń i sieci neuronowych w naszym mózgu.

Więcej już wkrótce…

Jeśli chcesz szybciej polecamy kurs efektywnej nauki.

The post Jak się uczyć? appeared first on Mnemotechniki - Poznaj techniki pamięciowe.